Programs

Little Changes... Big Results

7 Days Program

What's Included In Our Programs

Coaching

Programas para mejorar la calidad de vida: salud, alimentación, rutinas, rituales de belleza, control de peso, mindfulness. Semanarios para equipos de ventas y personal in & out office. Acompañamiento y motivación en consulta personalizada o para grupos.

Coach especial para trabajadores del área del mercado de la belleza y salones de belleza.

Ayurveda

La ciencia de la vida, esta es la manera más simple como se define el Ayurveda. El Ayurveda busca el equilibrio entre la humanidad y la naturaleza. Aquí aprenderemos como llevar este conocimiento a nuestra vida diaria y práctica. Cómo lograr hábitos saludables a nivel emocional, espiritual y físico que nos aporten balance, salud y felicidad, maximizando nuestro potencial individual. Tranquilidad, relajación, control de peso, control del estrés, mejorar tu salud y belleza natural, son solo algunos de los temas que aquí trataremos.

Yoga

Como parte de mis programas, quiero compartir contigo mi experiencia con el yoga, mostrándote cómo incluir rutinas simples para hacer tus hábitos más saludables. ¿Crees que necesitas elasticidad o un cuerpo delgado para practicar Yoga? Déjame mostrarte que el Yoga es para todos, es un estilo de vida. Yoga significa unión del cuerpo con todo el universo. Es una guía para el desarrollo personal, para lograr la armonía espiritual, mental y física. El yoga no es solo una práctica física; forma parte de todos los aspectos de nuestro ser y de nuestra vida. Incluirlo en nuestra rutina diaria mejorará nuestra calidad de vida a todos los niveles. ¿Quieres este cambio?

Live Experiences

I have more energy, I'm loosing weight, but what's most important is that it's not dieting. It's a healthy lifestyle.

Dora Gordillo

I'm amazed by how small changes improved my health drastically. Valeria is a great coach and I recommend everyone to get this program. You just can't afford to miss it!

Neha Rau

Un pequeño ajuste en la dieta y 10 minutos de yoga al día mejoraron significativamente mi bienestar.

Jan

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