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Lateinamerikanischer Lachtanz

Unsere lateinamerikanischen Lachtanz-Kurse laden Sie ein, Freude und Befreiung durch Bewegung und Lachen zu entdecken.

Entspannen Sie sich beim Tanzen und Lachen und sehen Sie zu, wie Ihr Stress verschwindet und die Fitness vor der Tür steht

Unsere lateinamerikanischen Lachtanz-Kurse laden Sie ein, Freude und Befreiung durch Bewegung und Lachen zu entdecken. Begleitet von lateinamerikanischer und internationaler Musik und positiver Energie tauchen Sie ein in eine einzigartige Erfahrung, bei der sich der Körper anmutig bewegt und das Lachen frei fließt. Mit jedem Schritt und jedem Lachen werden Sie angesammelte Spannungen loslassen und Ihren Geist verjüngen. Neben den lateinamerikanischen Rhythmen, die Sie bereits kennen – wie Salsa, Merengue und Bachata – zeigen wir Ihnen den Reichtum lateinamerikanischer und weltweiter Musik, den Sie sich nie hätten vorstellen können. Außerdem werden Sie mit Valeria Cihar ganz nebenbei erste Sätze Spanisch lernen.

Für Wen?

  • Liebhaber von Tanz und lateinamerikanischer Freude: Lachtanz richtet sich an Personen, die den Rhythmus und die ansteckende Energie lateinamerikanischer Klänge genießen, sowie das Vergnügen, ihren Körper im Takt fröhlicher Klänge zu bewegen.
  • Diejenigen, die ihre Stimmung verbessern möchten: Diese Aktivität ist für diejenigen konzipiert, die ihre Stimmung heben und mehr Freude und Positivität in ihrem täglichen Leben erleben möchten.
  • Personen unter Stress: Lachtanz richtet sich auch an Menschen, die hohe Stressniveaus in ihrem Alltag erleben und nach einer unterhaltsamen und effektiven Möglichkeit suchen, Spannungen abzubauen und Stress zu reduzieren.

Warum?

  • Heben der Stimmung: Das Tanzen und Lachen beim Lachtanz erhöht das Glücks- und Freudenlevel, was die allgemeine Stimmung verbessert. Durch das Tanzen im Rhythmus der Musik und die Beachtung der Körperbewegungen entwickelt sich ein höheres Körperbewusstsein, was das körperliche und emotionale Wohlbefinden fördert.
  • Stressabbau: Der Lachtanz kombiniert fröhliche Musik und lustige Bewegungen, was Endorphine freisetzt und dazu beiträgt, Stress und Angstzustände zu reduzieren.
  • Kulturelle Exploration: Der Lachtanz führt Menschen zu verschiedenen Rhythmen und Musikkulturen, was eine bereichernde und anregende Erfahrung ermöglicht.

Vorteile

  • Verbindung zum eigenen Körper: Beim Tanzen im Rhythmus der Musik und beim Beachten der Bewegungen deines Körpers entwickelst du ein größeres Körperbewusstsein. Dies hilft dir, eine Verbindung zu deinen Emotionen und körperlichen Empfindungen herzustellen und fördert ein umfassendes Wohlbefinden.
  • Erkundung neuer Rhythmen: Der Lachtanz führt dich zu lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen, die für dich neu sein können. Dies erweitert deinen musikalischen und kulturellen Horizont und bietet dir eine bereichernde und stimulierende Erfahrung.
  • Erlernen von Tanztechniken: Neben dem Spaß lernst du in dieser Klasse Tipps, wie du deine Hüfte und Schultern besser bewegen und die Musik mehr genießen kannst. Diese Techniken verbessern nicht nur deine Tanzfähigkeiten, sondern stärken auch deine Muskeln und verbessern deine Haltung.

Was ist zu erwarten?

  • Tauchen Sie ein in eine Erfahrung voller Freude und positiver Energie, während Sie lateinamerikanische und internationale Rhythmen beim Tanz des Lachens erkunden.
  • Machen Sie sich bereit, Stress abzubauen und sich mit Ihrem Körper auf spielerische und ausdrucksstarke Weise durch Musik und Bewegung zu verbinden.
  • Genießen Sie einen Kurs, der Sie zum Lachen, Tanzen und Genießen des gegenwärtigen Augenblicks einlädt und emotionale und körperliche Verbindungen schafft, die Sie mit Freude und Wohlbefinden erfüllen werden.

Programmwahlen

Lateinamerikanischer Lachtanz Sitzung 60 min

  • Aufwärmung und Körperaufwärmung 10 min

    • Wir beginnen den Unterricht mit einem dynamischen Aufwärmen, um den Körper zu aktivieren und auf die Bewegung vorzubereiten. Durch Dehnübungen, Atemübungen und sanfte Bewegungen helfen wir den Teilnehmern, eine Verbindung zu ihrem Körper herzustellen und aufgestaute Spannungen abzubauen.
    • Dehnübungen: Während dieser Phase werden eine Reihe von Dehnübungen durchgeführt, um die Flexibilität und Elastizität der Muskeln zu erhöhen und den Körper so auf die Bewegung vorzubereiten.
    • Sanfte und gelenkige Bewegungen: Es werden sanfte und gelenkige Bewegungen durchgeführt, um die Gelenke zu aktivieren und zu schmieren, was die Ausführung der Bewegungen während des aktiven Teils des Unterrichts erleichtert.

  • Erkundung von Rhythmen und Bewegungen 40min

    • Tanzen im Rhythmus verschiedener Musikstile. Während dieser Phase werden wir eine Vielzahl von Musikstilen erkunden, wie Salsa, Cumbia, Samba und andere vor allem lateinamerikanische Rhythmen. Wir werden uns im Takt der Musik bewegen und die Vielfalt der Klänge genießen.
    • Improvisation und körperliche Befreiung: Durch kleine Tipps werden wir eine Verbindung zu unserem Körper herstellen und es uns ermöglichen, mit verschiedenen Bewegungen und Körperausdrücken zu experimentieren. Diese unbeschränkte Erkundung hilft dabei, eine spontane und authentische Verbindung mit unserem Körper herzustellen.
    • Interaktion und Gruppenverbundenheit: Während der Phase der Erkundung von Rhythmen und Bewegungen teilen wir die Energie und Freude des Moments und schaffen eine Atmosphäre der Feier, des Lachens und der Freude.

  • Entspannung und Abschluss 10 min

    • Übungen für tiefes Atmen: Während dieses Abschnitts werden die Teilnehmer durch Atemübungen geleitet, um ihnen zu helfen, Geist und Körper zu entspannen. Bewusstes Atmen hilft Stress zu reduzieren und ein Gefühl von Ruhe und Wohlbefinden zu fördern.
    • Sanfte Dehnungen: Es werden sanfte und entspannende Dehnübungen durchgeführt, um die in den Muskeln angesammelte Spannung zu lösen und die Flexibilität zu verbessern. Diese Dehnübungen helfen, Steifheit zu lindern und ein Gefühl tiefer Entspannung zu fördern.
    • Abschied mit einem Lächeln: Verabschiedung, um mit einem Lächeln zu gehen.

Einfache und schnelle Buchung

Step 1

Wählen Sie Ihr gewünschtes Paket und wählen Sie aus der Liste der verfügbaren Termine.

Step 2

Geben Sie Ihre Daten ein und bezahlen Sie sicher online.

Step 3

Prüfen Sie die Bestätigungsmail, die Sie per E-Mail erhalten haben.

Step 4

Betreten Sie das Studio 10 Minuten vor der vereinbarten Zeit.

4er Paket

Our Team at Lateinamerikanischer Lachtanz

Valeria Cihar

Coach

FAQ

  • Sind die Lachtanzkurse mit lateinamerikanischen Rhythmen für alle Leistungsniveaus geeignet?

    Ja, unsere Lachtanzkurse in Eisenach mit Schwerpunkt auf lateinamerikanischen Rhythmen sind so konzipiert, dass sie für Menschen aller Fähigkeitsstufen und Erfahrungen zugänglich sind. Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse erforderlich, nur die Bereitschaft, Spaß zu haben und sich zur Musik zu bewegen.

  • Woher weiß ich, ob eine Lachtanz-Sitzung das Richtige für mich ist?

    Wenn Sie sich für die Teilnahme an den Lachtanz-Sessions interessieren, aber nicht sicher sind, ob sie für Sie geeignet sind, können Sie an einer Probestunde teilnehmen und sich von uns in den lateinamerikanischen Tanz und die Freude daran einführen lassen.

  • Wie wird lateinamerikanische Musik in die Lachtanz-Sitzungen integriert und welche Vorteile bringt sie mit sich?

    Lateinamerikanische Musik wird in unsere Lachtanz-Sitzungen integriert, um eine lebendige und anregende Erfahrung zu bieten. Das Tanzen zu lateinamerikanischer Musik verbessert nicht nur die Koordination und Flexibilität, sondern steigert auch die Energie und Freude.

  • Was erwartet mich bei einer typischen lateinamerikanischen Lachtanz-Sitzung?

    Während einer Lachtanz-Sitzung nehmen Sie an einer Reihe von Latein- und Welttanzübungen teil, um Spannungen zu lösen und Freude zu vermitteln.

  • Wie unterscheidet sich Lachtanz von anderen Therapieformen oder Wellness-Praktiken?

    Lachtanz unterscheidet sich durch seinen einzigartigen Ansatz, Lachen mit bewusster Bewegung und emotionalem Ausdruck zu kombinieren, um ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.

  • Finden die Lachtanz-Sitzungen persönlich statt oder bieten Sie auch virtuelle Optionen an?

    Derzeit bieten wir Lachtanz-Sitzungen nur persönlich an.

  • Wie kann ich mich für eine Lachtanz-Sitzung anmelden und wie hoch sind die Kosten?

    Sie können sich für eine Lachtanz-Sitzung persönlich vor Ort oder über unsere Website anmelden, oder indem Sie uns direkt per Telefon oder E-Mail kontaktieren. Auf der Website informieren wir über Preise und Pakete.

  • Muss ich Tanzerfahrung haben, um an Lachtanz-Sitzungen teilzunehmen?

    Es sind keine Tanzerfahrungen erforderlich. Unsere Kurse sind so konzipiert, dass sie für Menschen aller Fähigkeits- und Fitnessstufen zugänglich sind.

  • Was ist die Philosophie oder der Ansatz von Valeria Cihar bei ihrer Arbeit als Wellness-Coach?

    Valeria Cihars Ansatz konzentriert sich auf ganzheitliches Wohlbefinden, wobei sie nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das mentale, emotionale und spirituelle Gleichgewicht anspricht. Ihre Philosophie basiert auf Selbsterkenntnis, Selbstgefühl und persönlicher Befähigung.

  • Bietet Valeria Cihar auch individuelle Beratungsdienste an?

    Ja, Valeria Cihar bietet in Eisenach Einzelberatungen an, bei denen sie eng und persönlich mit jedem Kunden zusammenarbeitet, um ihm zu helfen, seine Ziele zu identifizieren und zu erreichen.

Haben Sie spezielle Fragen?

Wir antworten schnell und immer mit einem Lächeln.
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