Yoga Sitzung

Unsere Yoga-Sitzungen sind so konzipiert, dass sie Sie auf eine Reise der Verbindung von Körper und Geist führen, bei der Sie durch bewusste Atmung und Körperhaltung in einen Zustand der Ausgeglichenheit und Gelassenheit gelangen.

Yoga zur Heilung von Körper und Geist

Unsere Yoga-Sitzungen sind ein echtes Erlebnis einer Sitzung, wie es in Indien getan wird, um Sie auf eine Reise der Verbindung zwischen Körper und Geist zu nehmen, einen Zustand der Balance und Gelassenheit durch bewusste Atmung und Körperhaltungen zu erreichen. Sie werden eine echte Klasse, indischen Stil haben.

Für Wen?

Menschen, die einen Ort brauchen, an dem sie abschalten und neue Energie tanken können.
Menschen, die nach wirksamen Werkzeugen für umfassendes Wohlbefinden suchen
Menschen, die inmitten des Alltagsstresses Ruhe finden müssen.

Warum?

Bessere Flexibilität und Kraft mit mehr Körperbewusstsein.
Geistiges und emotionales Wohlbefinden Yoga hilft, die Konzentration und geistige Klarheit zu verbessern.
Fördert das allgemeine Wohlbefinden durch die Verbindung von Geist, Körper und Achtsamkeit.

Vorteile

Personalisierte Sitzungen, angepasst an Ihre Bedürfnisse und Ihr Erfahrungsniveau, um den maximalen Nutzen aus Ihrer Praxis zu ziehen.
Ein Ambiente, das zum Entspannen und Abschalten einlädt, um Geist und Körper während der Praxis zu verbinden.
Sie werden Atem-, Meditations- und Achtsamkeitstechniken erlernen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können.

Was ist zu erwarten?

Persönliche Betreuung: Durch kleine Gruppen- oder Einzelsitzungen in meinen Yogakursen.
Eine einladende und entspannende Umgebung, in der Sie sich auf Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden konzentrieren können.
Fokus auf ganzheitliches Wohlbefinden: Entdecken Sie, dass Yoga über die rein körperlichen Aspekte hinausgeht.

Programmwahlen

Yoga Sitzungsprogramm 60 min

Vorbereitung mit Mantras 5 min
- Geistige und körperliche Ruhe
- Zentrierung, Fokus und Energieerhöhung
- Reinigung und Heilung
Asanas (Körperhaltungen) und bewusstes Atmen 50 min
- Verbesserung der Haltung, Verbesserte Flexibilität und Muskelstärkung
- Stressreduktion: Die Praxis von Asanas hilft, den Geist zu beruhigen.
- Verbesserung des Gleichgewichts und der Konzentration
Entspannung und Dankbarkeit: 5 min
- Stressabbau
- Stärkung von Beziehungen
- Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens

Einfache und schnelle Buchung

Step 1

Wählen Sie Ihr gewünschtes Paket und wählen Sie aus der Liste der verfügbaren Termine.

Step 2

Geben Sie Ihre Daten ein und bezahlen Sie sicher online.

Step 3

Prüfen Sie die Bestätigungsmail, die Sie per E-Mail erhalten haben.

Step 4

Betreten Sie das Studio 10 Minuten vor der vereinbarten Zeit.

4er Paket

Our Team at Yoga Sitzung

Valeria Cihar

Coach

FAQ

Was ist die Philosophie oder der Ansatz von Valeria Cihar bei ihrer Arbeit als Wellness-Coach?

Valeria Cihars Ansatz konzentriert sich auf ganzheitliches Wohlbefinden, wobei sie nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das mentale, emotionale und spirituelle Gleichgewicht anspricht. Ihre Philosophie basiert auf Selbsterkenntnis, Selbstgefühl und persönlicher Befähigung.
Bietet Valeria Cihar auch individuelle Beratungsdienste an?

Ja, Valeria Cihar bietet in Eisenach Einzelberatungen an, bei denen sie eng und persönlich mit jedem Kunden zusammenarbeitet, um ihm zu helfen, seine Ziele zu identifizieren und zu erreichen.
Kann ich nach Shirodhara Öl im Haar lassen?

Ja, Shirodhara ist eine entspannende ayurvedische Massagetechnik, bei der kontinuierlich warmes Öl in die Haare gegossen wird, so dass diese aromatische Öle enthalten.
Habt ihr Toiletten?

Ja, in unserem Studio in Eisenach haben wir eine Toilette.
Welches Alter ist für die Teilnahme an den Yogakursen in Ihrem Zentrum erforderlich?

Wir haben keine strikten Altersvorgaben, aber wir empfehlen, dass die Teilnehmer über 18 Jahre alt sind.
Bieten Sie zusätzlich zu den Yogakursen auch Meditationssitzungen an?

Ja, wir bieten auch Meditationssitzungen an, um die Yogapraxis zu ergänzen und größere Entspannung und geistige Klarheit zu fördern.
Wie sind die Stornierungsbedingungen für gebuchte Kurse?

Unsere Stornierungsbedingungen erlauben es Ihnen, einen gebuchten Kurs mit einer Frist von mindestens 24 Stunden zu stornieren oder umzubuchen.
Wie lange dauert eine Yogastunde?

Die Sitzungen in unserem Zentrum in Eisenach dauern in der Regel 60 Minuten und bieten ein perfektes Gleichgewicht zwischen körperlicher Arbeit und Momenten der Entspannung und Meditation.
Wie kann ich eine Sitzung in Ihrem Yogazentrum buchen?

Sie können eine Unterrichtsstunde persönlich vor Ort, telefonisch über unsere Kontaktnummer oder über das Online-Buchungssystem auf unserer Website buchen.
Zu welchen Zeiten bieten Sie Yogakurse an?

Für Gruppenkurse bieten wir morgens Unterrichtszeiten an, damit Sie Ihren Tag mit Ruhe, Gelassenheit und Energie beginnen können.

Haben Sie spezielle Fragen?

Wir antworten schnell und immer mit einem Lächeln.